Challenge perte de poids et amincissement

perdre du poids

Comment mincir et perdre du poids durablement?

Le Printemps arrive et, entre le confinement et l’hiver, les kilos se sont installés !!!

Il est temps de réagir et de prendre soin de vous!!!

l’hypnose est une méthode qui a fait ses preuves et qui permet de mincir et/ou de perdre du poids, sans martyriser son corps. Pour réussir, il faut activer plusieurs facteurs :

  • Mieux manger et surtout manger sain
  • Bouger, même 30mn de marche par jour suffisent
  • fixer ces nouvelles habitudes durablement

LES RÉSULTATS SONT-ILS RAPIDES ?

Le changement est rapide, mais il faut aussi laisser au corps le temps dont il a besoin pour mincir et lâcher les kilos. On peut raisonnablement prévoir 2 kg par mois. Il arrive pourtant que les 2 premiers mois puissent vous faire prendre 2 kg. C’est une réaction qui se produit lorsque nous enclenchons, la demande de perte de poids. Votre inconscient, panique et peut vouloir faire le contraire, c’est à dire des réserves. PAS DE PANIQUE!!!! L’effet inverse se met rapidement en place.

On compte une moyenne de 4 à 8 séances de 1h voir une 1h 30 en cabinet, associées à des séances d’autohypnose préenregistrées à faire chez soi. Ces séances doivent avoir un rythme régulier que nous établirons ensemble (2 à 3 semaines en chaque sauf pour 2 qui doivent se déroulées en 10 jours.)

Pour des résultats tangibles, il faut s’astreindre très régulièrement à ces séances d’autohypnose durant les trois premières semaines, période nécessaire à l’installation de nouveaux automatismes.

LES RÉSULTATS

Sylvia a perdu 10 kg en 7 mois – Manon a perdu 12 kg en 6 mois – Nathalie a perdu 13 kg en 7 mois – Sandrine a perdu 14 kg en 3 mois – Vincent a perdu 10 kg en 5 mois

Comme vous pouvez le comprendre à la lecture des résultats, l’important est de perdre progressivement et durablement et non pas de perdre beaucoup et vite.

vous trouverez ici un témoignage d’une personne ayant effectué cette RVE auprès d’un collègue hypnothérapeute

PERTE DE POIDS ET HYPNOSE

COMMENT CELA FONCTIONNE-IL ?

Pour perdre des kilos, il faut d’abord parvenir à changer de comportement vis-à-vis de l’alimentation, et aussi de soi. L’hypnose ne fait pas maigrir de façon miraculeuse,  Mais elle crée une envie de changement en modifiant des valeurs comme la convivialité, l’amour et l’estime de soi ou le respect de son corps.

Elle permet aussi de maintenir la motivation sur le long terme, d’anticiper les situations « à risque » (sortie au restaurant, courses au supermarché, buffet à volonté…). C’est l’un des secrets de l’hypnose : pouvoir recréer des images, des sons et des sensations à l’intérieur du cerveau.

Ce dernier ne faisant pas la différence entre le rêvé et le vécu, il les enregistrera comme réelles. Il devient alors facile de reproduire une situation enregistrée, où l’on est, par exemple, resté indifférente face à son dessert préféré, où l’on a pris plaisir à manger un menu light, où l’on a trouvé la motivation de se remettre au sport…

QUELLES TECHNIQUES

LE THÉRAPEUTE UTILISE-T-IL ?

Plusieurs techniques qui vont du dégoût de certains aliments afin de vous débarrasser de certaines addictions au sucre, au salé, etc…jusqu’à la pose Virtuelle d’un Anneau Gastrique.

Auparavant, votre thérapeute fera un point avec vous afin de mieux cerner votre comportement et les causes de ce comportement. Cette séance réservée à faire connaissance, à récolter toutes les informations nécessaires pour atteindre votre objectif est impérative. Elle est la base de la réussite du travail qui sera ensuite mené avec votre thérapeute. Bien souvent, cette 1ère séance met à jour les vrais raison de votre prise de poids : stress, mal être en lien avec des évènements

COMMENT SE DÉROULE LA SÉANCE ou LES SÉANCES?

Installé confortablement dans un fauteuil, les yeux fermés, au sein de mon cabinet, casque sur les oreilles avec un petit fond musical, je vais vous parler grâce à mon micro.  Notre cerveau sature lorsqu’il perçoit entre 5 et 9 informations simultanées.On va donc chercher à le rendre réceptif en réduisant au minimum les perturbations extérieures.

durant cette séance et en fonction des éléments recueillis, je vais commencer le travail avec vous. cette 1ère séance dure environ 1 h30 voir 2h.

Puis il y en aura d’autres selon le programme qui sera envisagé : nettoyage émotionnel, dégoût alimentaire, changement comportement, pose d’un anneau gastrique (RVE : Réduction Virtuelle de l’Estomac) non systématique

il n’y a pas de thérapie type puisque chaque personne est unique et que je suis là pour apporter le meilleur accompagnement à chacun.

Bien entendu un minimum d’activité physique permettra à votre corps en plus de retrouver tonicité et musculation

alors n’hésitez plus et prenez contact, avec moi, nous étudierons ensemble la meilleure technique!!!!

 

 

Sophie LEMAIRE

votre praticienne en Hypnose

QI BOD THERAPIES  Tél 07-67-81-40-20

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